Vous connaissez tous cette situation : vous passez une journée réellement longue et fatigante au boulot, et vous comptez les heures jusqu’à ce que vous puissiez rentrer chez vous et vous coucher. Finalement, vous arrivez chez vous, et vous attendez avec joie une nuit paisible. Malheureusement, cela n’arrive jamais. En fait, lorsque vous vous réveillez le matin, vous vous sentez encore plus fatigué que lorsque vous vous êtes couché, et le cercle vicieux se répète.
Selon Philips, c’est ainsi que la plupart des adultes dorment. La compagnie précise que le sommeil a été progressivement évincé de nos vies à 100 à l’heure. En effet, 40 % des personnes âgées de 25 à 45 ans, souligne Philips, ont moins de sept heures de sommeil par nuit. Et, c’est en deçà de la recommandation de 7 à 9 heures par nuit. En outre, aux États-Unis, environ 30 % des adultes souffrent d’insomnie, alors qu’en Europe, ce chiffre oscille entre 15 et 27 %.
Il n’est souvent pas facile de passer une bonne nuit pour plusieurs raisons. C’est la raison pour laquelle Philips veut que les personnes dorment mieux plutôt que plus longtemps. En effet, même si vous pensez que passer plus de temps à dormir vous sera bénéfique, ce n’est pas toujours le cas.
Obsédé par les LED, la lampe connectée Somneo de Philips favorise le sommeil, et peut non seulement suivre ce dernier, mais également améliorer votre expérience au coucher. Comme pour les autres produits Philips, l’une des stratégies clés pour changer les habitudes de sommeil tourne autour de la lumière.
Avec le Somneo, détendez-vous, dormez mieux
Le Philips Somneo offre un certain nombre de fonctionnalités pour vous aider à vous détendre et à mieux dormir. Les techniques de respiration guidées par la lumière vous aident à vous détendre grâce à des exercices de respiration, tandis qu’un mode de coucher de soleil aide également votre corps à se détendre avant le coucher.
Cette lampe promet de vous réveiller le matin avec un lever de soleil simulé. Cela est basé sur la théorie selon laquelle non seulement la lumière augmente graduellement, mais un changement de couleur du rouge à l’orange en passant par une lumière jaune vif, rendra l’expérience de réveil plus efficace. Et, lorsque vous allez vous coucher, il y a un système de respiration guidé par la lumière, qui émet de la lumière et des sons contre lesquels vous devez stimuler votre respiration. Alternativement, la lampe simule un coucher de soleil, avec une lumière diminuant progressivement jusqu’à ce que la pièce soit sombre.
Vous pouvez ainsi facilement personnaliser les niveaux de luminosité, le type de musique ou de son que vous voulez avoir au réveil, comme la nature, la musique ambiante ou votre station de radio préférée. Le Somneo agit également comme une parfaite veilleuse.
Le Philips Somneo est disponible dès maintenant pour 199,99 euros.
[amazon_link asins= » B074TP48WY’ template= » CopyOf-ProductCarousel’ store= » bloleblodesno-21’ marketplace= »FR’ link_id=’6870b5f3-483a-11e8-a20e-c5ab0078525b »]
